IPUL's Youth Corner - May 2023
May. 2023 | Vol. 17
Youth Corner
Mental Health Awareness Month
Local resources for mental health:
– YES Program- yes.idaho.gov is one the resources that may be available to youth. They have different resources for parents and children, including safety plans, advocacy groups, and crisis numbers.
– Idaho Federation of Families for Children’s Mental Health- fyidaho.org/youth/ has some different resources for youth such as places they may retreat tp for peer support.
– Understood.org has some tools for managing emotions, school supports, and accommodations both in school and workplace.
– PBISworld.com – This can be helpful to see what tools may ease things such as anxiety. This can be helpful for accommodations in school and work.
– National Alliance on Mental Illness (NAMI) – has resources for youth and parents, warning signs and tools.
Spaghetti
Ingredients
– 1 pound ground beef or turkey
– 1 teaspoon salt
– 1 jar (approx. 25 oz.) marinara sauce
– 12 ounces spaghetti pasta
Instructions
– Heat a large pot over medium-high heat. Add beef. Cook, breaking beef into small pieces with a wooden spoon, until browned and cooked through add salt.
– Reduce heat to medium and add marinara sauce to pot with beef. Fill empty marinara jar with water and add to the pot as well. Add pasta and stir.
– Bring pasta and sauce to a simmer. Cook for 15 minutes, stirring frequently to ensure pasta does not stick to the bottom. Add 1 more cup water and continue cooking, stirring frequently, until pasta is tender.
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208.342.5884
May. 2023 | Vol. 17
Rincón Juvenil
Mes de Concientización sobre la Salud Mental
Recursos locales para la salud mental:
– Programa YES- yes.idaho.gov es uno de los recursos que pueden estar disponibles para los jóvenes. Tienen diferentes recursos para padres e hijos, incluidos planes de seguridad, grupos de defensa y números de crisis.
– Idaho Federation of Families for Children’s Mental Health- fyidaho.org/youth/ tiene algunos recursos diferentes para los jóvenes, como lugares a los que pueden retirarse para recibir apoyo entre pares.
– Understood.org tiene algunas herramientas para manejar las emociones, apoyo escolar y adaptaciones tanto en la escuela como en el lugar de trabajo.
– PBISworld.com: esto puede ser útil para ver qué herramientas pueden aliviar cosas como la ansiedad. Esto puede ser útil para las adaptaciones en la escuela y el trabajo.
– Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI): tiene recursos para jóvenes y padres, señales de advertencia y herramientas.
Espaguetis
Ingredientes
– 1 libra de carne molida de res o pavo
– 1 cucharadita de sal
– 1 frasco (aprox. 25 oz.) de salsa marinara
– 12 onzas de pasta de espagueti
Instrucciones
– Caliente una olla grande a fuego medio-alto. Agregue carne de res. Cocine, rompiendo la carne en trozos pequeños con una cuchara de madera, hasta que se dore y esté bien cocida, agregue sal.
– Reduzca el fuego a medio y agregue la salsa marinara a la olla con la carne. Llene el frasco de marinara vacío con agua y agréguelo también a la olla. Agregue la pasta y revuelva.
– Lleve la pasta y la salsa a fuego lento. Cocine durante 15 minutos, revolviendo con frecuencia para asegurarse de que la pasta no se pegue al fondo. Agregue 1 taza más de agua y continúe cocinando, revolviendo frecuentemente, hasta que la pasta esté tierna.
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