IPUL's Youth Corner - December 2024
Managing the Holidays
The holidays are a time for joy, but they can also be stressful. So! We came up with a few ideas to help you have a great season and stay positive.
- Celebrate the holidays in ways that are comfortable to you.
- Host a small hangout with people you are comfortable with, if large groups feel overwhelming.
- Think about your favorite holiday traditions and make a plan to do them. Share them with close friends or family members.
Beating the Winter Blues
Remember, you are not alone. Winter may be chilly, but it’s also a time to slow down, reflect, and focus on what truly matters to you.
- Have something to look forward to. Like, plan a favorite meal or watch a new show.
- Think, write, or draw about what you’re thankful for. This can help you see the brighter side of things.
- Listen to music that makes you feel happy or understood.
- Journal or draw about how you are feeling.
More Tips:
- Create your own traditions
- Stay Active
- Check-in with yourself
- Connect with Others
- Practice Gratitude
- Plan a fun activity
- Listen to a podcast
Podcasts for Youth:
IPUL: Youth Perspective: Kaitlynn
https://rss.com/podcasts/unlimited-parenting-ipul/984377/
Pants on Fire
https://podcasts.apple.com/us/podcast/pants-on-fire-podcast/id1621525038
The LowDOWN
https://www.dsrf.org/resources/the-lowdown-podcast/
Contact Information:
- Email: parents@ipulidaho.org
- Phone: 208.342.5884
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Diciembre de 2024
Rincón de la juventud
Gestionar las vacaciones
Las vacaciones son una época de alegría, pero también pueden ser estresantes. Por eso, se nos ocurrieron algunas ideas para ayudarte a pasar unas buenas vacaciones y mantener una actitud positiva.
- Celebre las fiestas de la manera que le resulte cómoda.
- Organice una pequeña reunión con personas con las que se sienta cómodo, si los grupos grandes le resultan abrumadores.
- Piensa en tus tradiciones navideñas favoritas y haz un plan para ponerlas en práctica. Compártelas con amigos cercanos o familiares.
Cómo vencer la tristeza del invierno
Recuerda que no estás solo. El invierno puede ser frío, pero también es un momento para bajar el ritmo, reflexionar y centrarte en lo que realmente te importa.
- Ten algo que esperar con ilusión, como planificar una comida favorita o ver un programa nuevo.
- Piensa, escribe o dibuja sobre aquello por lo que estás agradecido. Esto puede ayudarte a ver el lado positivo de las cosas.
- Escucha música que te haga sentir feliz o comprendido.
- Escribe en un diario o dibuja cómo te sientes.
Más consejos:
- Crea tus propias tradiciones
- Mantente activo
- Regístrese con usted mismo
- Conéctate con otros
- Practica la gratitud
- Planifique una actividad divertida
- Escuchar un podcast
Podcasts recomendados para jóvenes:
IPUL: Perspectiva juvenil: Kaitlynn
https://rss.com/podcasts/unlimited-parenting-ipul/984377/
Pantalones en llamas
https://podcasts.apple.com/us/podcast/pants-on-fire-podcast/id1621525038
El LowDOWN
https://www.dsrf.org/resources/the-lowdown-podcast/
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- Correo electrónico: parents@ipulidaho.org
- Teléfono: 208.342.5884
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